Personal Training Hamburg - mit uns erreichen Sie Ihre Ziele

Personal Training exakt nach Ihren Bedürfnissen

Individuelle Trainingskonzepte

Abgestimmt auf Ihre Persönlichkeit

Mit unserem modularen Baustein-System entwickeln wir gemeinsam ein exklusives und gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm. Die Schwerpunkte des Coachings sind exakt auf Ihre Voraussetzungen und Ansprüche abgestimmt. Wählen Sie selbst, ob Sie unsere Module einzeln oder in Kombination miteinander buchen möchten.

Ernährungscoaching

Mit uns zum individuellen Plan

Nutzen Sie das volle Potiential Ihrer Ernährung um Ihr Immunsystem zu stärken und mehr Vitalität zu gewinnen. Auf der Grundlage eines Ernährungsscreenings zeigen wir Ihnen funktionierende Konzepte auf, die Ihnen helfen, herausfordernden Aufgaben erfolgreich zu begegnen und mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Entspannungstraining

Ausgeglichen durch den Alltag

Warnsignale des Körpers zu erkennen und auf diese vorbeugend einzugehen ist essentiell für unsere Gesundheit. Unser Personal Training unterstützt Sie mit etablierten Entspannungsmethoden um Ihr persönliches Frühwarnsytem für Stress aufzubauen. Der Sport hilft, Anspannungen aktiv abzubauen und Hormone für eine natürliche Stressreduktion zu bilden.

Personalisiertes und ganzheitliches
Personal Training in Hamburg

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden in Körper, Seele und Geist

individuelle Zielsetzung

Bestimmen Sie mit uns gemeinsam Ihre Ziele des Personal Training.

Personal Training Hamburg - MASSGESCHNEIDERTE-PROGRAMME
Abgestimmte Trainingsprogramme

Exklusive Konzepte, die exakt an Ihre Person angepasst sind.

Personal Training Hamburg - FLEXIBLE_ZEITEN_ORTE​_
Flexibilität in Ort und Zeit

Sie entscheiden, wann und wo Sie trainieren. Indoor, outdoor oder online.

PRIVATE BOXING - Personal Boxtraining Hamburg
Personal Training Hamburg
Personal Training Hamburg
Personal Training Hamburg - Entspannung Coaching Hamburg

Verwirklichen Sie Ihre Wünsche und Ziele mit Ihrem Personal Trainer in Hamburg. Mit unserer Beratung und fachkundigen Unterstützung begleiten wir Sie auf Ihrem Erfolgsweg zu mehr Lebensqualität und Gesundheit. Dabei wird das Coaching stets abgestimmt auf die Anforderungen Ihres Alltags. Und durch den Ausbau Ihrer physischen und psychischen Ressourcen gewinnen Sie an Sicherheit für die Bewältigung neuer Herausforderungen.

personal training Hamburg - KÖRPERLICHE_FITNESS​
Körperliche
Fitness

Steigern Sie mit uns Ausdauer, Koordination, Fitness und mehr!

personal training Hamburg - MENTALER-FOKUS_ Icon 136x136px
Mentaler
Fokus

Gewinnen Sie Konzentration, Selbstbeherrschung und weitere Stärken!

personal training Hamburg VITALITÄT & GEWICHTSREDUKTION
Effektive
Gewichtsreduktion

Verbrennen Sie Fett und gewinnen Sie neue Lebensqualität und Vitalität!

personal training hamburg - VITALITAET & GEWICHTSREDUKTION Icon
Regenerative
Entspannung

Reduzieren Sie Stress und gewinnen Sie einen echten Ausgleich zum Job!

Leistungen

Mit uns Selbstbeherrschung, Durchsetzungskraft und mehr gewinnen

Unsere Expertise im Personal Training in Hamburg verhilft Ihnen im Beruf und der Freizeit zu einer offenen Körpersprache, besseren Konzentration
und einer stetigen Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit. Unsere Personal Trainer in Hamburg setzen Ihr individuelles Training aus verschiedenen
Bausteinen zusammen, die zu Ihrer Lebensweise und Ihren Wünschen eines effektiven Trainings passen.

Kraft, Koordination & Ausdauer

Fester und stabiler
Stand

Verbinden Sie mehrere Leistungsbausteine aus
diesem Bereich, um…

Fokus & Konzentration

Klarheit und mentale Schärfe

Körperliche und geistige
Fitness lassen sich mit
unseren individuellen…

Gewichtsverlust & Regeneration

Innere Balance und Wohlgefühl

Mit unseren Modulen
fördern Sie Ihre berufliche         
und private Leistungs…

Entspannung & Stressabbau

Ausgeglichenheit und Erholung

Aktiver Stressabbau ist  heutzutage unerlässlich.
Vielleicht sendet Ihr Körper…

Personal Training: Unsere Module im Überblick

  • Personal Boxtraining
  • Functional Training
  • Ernährungscoaching
  • Entspannungscoaching
  • Fighting Fit
  • Full Body Workout
  • Bodyweight Training
  • HIT / HIIT
  • Stressreduktion
  • Gewichtsreduktion
  • Managerboxen
  • Personal Training in Kleingruppen

Trainingsphasen

Lernen Sie unser 3-Phasen-Programm kennen, wobei unsere Personal Trainer in Hamburg Ihre Erfolge regelmäßig kontrollieren.

Orientierungsphase

Klären Sie mit uns Ihre Ziele ab, setzen Sie Schwerpunkte, lernen Sie unser persönliches Basistraining kennen (und mehr)

personal training Hamburg - KÖRPERLICHE_FITNESS​

Aufbauphase

Setzen Sie Ihren individuellen Trainingsplan um, lernen Sie unsere Aufbautechniken kennen, trainieren Sie Fitness und Kraft effektiv (und mehr)

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Vertiefungsphase

Profitieren Sie von einem angepassten Trainingsplan mit Vertiefungen und Neuausrichtungen, erlernen Sie fortgeschrittene Techniken (und mehr)

Sie möchten unser Personal Training in Hamburg testen? Vereinbaren Sie jetzt Ihren Probetermin!

Trainingsorte

Unsere Personal Trainer Hamburg sind flexibel

Wir kennen die Bedürfnisse unserer Kunden und passen uns gerne an. Bestimmen Sie selbst, zu welchem Zeitpunkt Sie an welchem Ort trainieren möchten. Ob direkt am Arbeitsplatz, zu Hause, in freier Natur oder unserem Studio.

Im Herzen Hamburgs am Rothenbaum erwartet Sie unser Studio für Ihr
effizientes Personal Training.
In persönlicher Atmosphäre…

Neu
Online Training

Personal Training geht auf Ihre
persönlichen Bedürfnisse ein.
Per Livestream oder mit unserem flexiblen & 
mobilen Equipment kommen…

Mit uns zum naturnahen Outdoor-
Training in Hamburg! Abhängig
vom Wetter und Ihren persönlichen
Vorlieben trainieren wir…

Personal Trainer Hamburg
- unser Team im Überblick -

Tilman Frick

Personal Trainer / Headcoach

  • Personal Boxtraining
  • Functional Training
  • Ernährungscoaching
  • Entspannungscoaching
Sarah Joy personal trainer hamburg

Sarah Joy

Personal Trainer / Yoga Teacher

  • Entspannungstraining
  • Mobility / Beweglichkeit
  • Ayurvedische Ernährungsberatung
  • Personal Training Yoga
JohnMaske

John Maske

Osteopath /
Heilpraktiker

  • Osteopathie
  • Ernährungsberatung
  • Detox
  • Medizinisches Qi Gong

Qualifikationen

Kontakt

Sie möchten Ihre individuellen Ziele mit einem effektiven Training erreichen und dabei allen Anforderungen Ihres Alltags gerecht werden? Mit unserem Trainingskonzept kein Problem! Buchen Sie uns ganz bequem online, ob stundenweise oder langfristig im Abonnement. Erreichen Sie uns per Telefon, E-Mail oder Online-Formular und sprechen Sie noch heute Ihren Probetermin ab. Bereits bei Ihrem ersten Kontakt erhalten Sie durch uns eine persönliche Beratung als ersten Schritt zum Erfolg!

E-Mail

info@personal-training-hh.de

Tel

040 284 648 59

Adresse

Grindelallee 188 · 20144 Hamburg

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